Az Kalorili Atıştırmalıklar
110
Yağsız yarım kase yoğurdun içine eklenecek ayçekirdeği, hem az kalorili hem lezzetli bir atıştırmalıktır.
210
Kış aylarının vazgeçilmezinden olan domates çorbası 74 kaloridir. Ekmeksiz ve kaşar peyniri rendelemeden yenilmesi şartı vardır.
310
Hem tatlı ihtiyacınızı giderecek hem de sağlıklı bir besin olan ballı yoğurt, mükemmel bir karışımdır ve 84 kaloridir.
410
Şüphesiz en lezzetli atıştırmalık olan Antep fıstığıdır. 20 adet Antep fıstığında 80 kalori bulunmaktadır.
510
Yavaş dövülmüş dondurmaların özelliği, dondurmanın bol yağlı kısımlarından ayrılmış olmasıdır. Yarım kase yavaş dövülmüş dondurmada 100 kalori bulunmaktadır.
610
Fırında patlatılmış mısır sadece 100 kaloridir. Uzun süre sizi tok tutacak bir besindir.
710
Tam tahıllı krakerlerin üzerine peynir konularak harika atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. 3 tane krakerle hazırlanmış bu atıştırmalığın kalorisi sadece 98.
810
Çıtır çıtır atıştırmalık isteyenler bademi tercih edebilir. Hem tok tutar hem yüksek lif ve protein içerir.
910
6 adet tam tahıllı çubuk krakerin lif oranı yüksektir ve tok tutar.
1010
Küçük havuç ve humusla hazırlanan farklı bir lezzet. Hem faydalı hem doyurucu hem de sadece 90 kaloridir.