Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz?
131
BEYAZ ŞEKER
Ham şeker, beyaz şekere dönüştürülürken çok işlemden geçirilmektedir
231
Şeker kamışı liflerini, bakterilerden temizlemek için kurutma, filtreleme, kaynatma yıkama işlemlerden geçirilmektedir.
331
Tekrardan beyazlatma işlemi uygulanmaktadır
431
Beyaz şeker kansere neden olmaktadır.Bağışıklık sistemi etkilemekte ve migrene sebep olmaktadır.
531
Şeker, kandaki glikoz seviyesini aniden arttırabilmektedir. Beyaz şeker yerine esmer şeker veya bal tercih edilebilir.
631
YER FISTIĞI VE KABAK ÇEKİRDEĞİ
Yer fıstığı ve kabak çekirdeği içerdiği "Tyramine" maddesinden dolayı baş ağrısı yapmaktadır.
731
Yer fıstığı ve çekirdek zaman geçirmek için yenilen gıdalar olduğu için, farketmeden çok yenildiği için baş ağrısına sebep olmaktadır.
831
Bazı gıdalara alerjiniz olabilir. Bu alerji de baş ağrısına sebep olmaktadır.
931
SOYA SOSU
Yemeklerinize lezzet katmak için kullandığunuz soya sosu baş ağrısına sebep olabilir.
1031
Soya sosy yüksek tuz içermektedir. Bu sebepten dolayı ölümlere bile sebep olabilir.
1131
Çin yemeklerinde kullanılan soya sosu, baş ağrısına sebep olan başka bir sebeptir.
1231
ZEYTİN
Zeytin ve zeytinyağı bazı insanlarda baş ağrısı yapabilmektedir.
1331
Çok faydalı olan zeytin ve zeytinyağı, .çok fazla tüketildiğinde baş ağrısına sebep olmaktadır.
1431
KURUTULMUŞ ET ÇEŞİTLERİ
Kurutulmuş etler, yüksek sodyum ve nitrat içerdiğinden baş ağrılarına sebep olur
1531
Özellikle pizzaların içinde bulunan "pepperoni" baş ağrısı yapmaktadır.
1631
Taze et tüketmeyi tercih etmelisiniz
1731
ÇİN YEMEKLERİ
Çin yemekleri amino asit içerdiğinden baş ağrılarına sebep olmaktadır.
1831
Diğer tatları dengelemek için "Monosodium Glutamate" maddesine gıda güvenliği kurumları onay vermek zorundadır.
1931
Kısaca MSG denilen maddeler hamburger, pizza gibi fastfood ürünlerinde bulunmaktadır.
2031
YILLANMIŞ PEYNİRLER
Peynir seven insanlar, yıllanmış peynirlerden vazgeçemezler.
2131
Yaşlandırmak için peynirlerin bazılarını 30 gün, bazılarını 6 ay bekleterek yaşlandırırlar.
2231
Eski peynirlerin fazla tüketilmesi yüksek tansiyona, alerji ve baş ağrısına sebep olabilir.
2331
YAPAY TATLANDIRICILAR
Yapay tatlandırıcılar, normal şekerlere göre daha az kalorilidir ve daha fazla tat verir.
2431
Yapay tatlandırıcıların içinde şeker tadını almamızı sağlayan kimyasal maddeler bulunur.
2531
En güzeli esmer şeker kullanmak, hatta şeker kullanımını en alt düzeye indirmektir.
2631
ENERJİ İÇECEKLERİ
Enerji içecekleri bağımlılık yapar.
2731
Yapay tatlandırıcılar içlerinde çok bulunduğu için baş ağrısı yapmaktadır.
2831
Enerji içecekleri, yüksek tansiyona ve akıl kaybına neden olmaktadır.
2931
KIRMIZI ŞARAP
Kırmızı şarap, koyu renkteki üzümlerden elde edilmektedir.
3031
Şarap üretilirken, fermantasyon ve yıllandırma işlemlerinden geçer.
3131
Kırmızı şarap da baş ağrısına neden olan içeceklerin başında gelmektedir.