Brokoliyi Sevmeniz İçin 10 Neden
110
Brokoli iltihap söktürücüdür. Ayrıca gut ve artrit hastalığına iyi geldiği bilinir.
210
Alerjiye iyi gelir. Alerji yapan yiyecekler yemek zorunda kalırsanız mutlaka brokoliyi de tüketin. Alerjiyi önler.
310
Çok güzel bir diyet besinidir. Tok tutar. Diyet listelerinin başında yer alır.
410
Çok önemli bir D vitamini besinidir. D vitamini eksikliği olanlar mutlaka brokoli tüketmeli.
510
Brokoli gözleriniz için çok faydalıdır. İçerisindeki lutein karotenler açısından göz sağlığı için çok yararlıdır.
610
Cildinize çok iyi gelir. Cildin gençleşmesini sağlar. Mükemmel bir cilde sahip olmak için mutlaka brokoli tüketin.
710
Kalp hastalıklarından korur. Damarların açık olmasını sağlayarak kan akışını sağlar ve kalbe iyi gelir.
810
Yaptığınız egzersizler sonrası kas ağrılarınız varsa, küçük bir tabak brokoli yemeniz tüm ağrılarınızdan kurtulmanıza yarayacaktır.
910
Brokoli protein değerleri bakımından da yüksektir. Yağsız protein içerir. Bir tabak brokolide 3 gram protein 0 gram yağ bulunur.
1010
Kemiklerinizin güçlü olmasını istiyorsanız yine brokoli tüketmenizde fayda var. Bol kalsiyum içerir.