Cevizin Faydaları
110
Yüksek miktarda Omega 3 içerdiği için, kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmaktadır.
210
Sperm canlılığı ve hareketliliğinde iyileşme sağlamaktadır.
310
Yüksek oranda polifenol içeren ceviz, kanserden korumada önemli bir rol oynamaktadır.
410
Günde 42 gram ceviz tüketmek kolesterolü ve apolipoprotein-b'yi azaltmaktadır.
510
Yüksek miktarda ceviz tüketimi, kadınlarda diyabet riskinde anlamlı bir şekilde azaltmaktadır.
610
Ceviz ve yüksek miktarda yemiş tüketimi, ileri yaşlarda Alzheimer gibi hastalıkları önlemekte ve bilişsel kabiliyette de iyileşme sağlamaktadır.
710
Ceviz, lipoprotein kolesterolünü ve kan basıncını azaltmaktadır.
810
Günde bir avuç ceviz hafıza ve konsantrasyonu arttırmaktadır.
910
Bilişsel fonksiyonların yaş, cinsiyet ve etnik kökenden bağımsız olarak ceviz tüketen herkeste yükseldiği bilinmektedir.
1010
Ceviz, sinir, stres ve uyku bozuklukları gibi sorunlara iyi gelmektedir.