Düğünden Önce Fit Olun

110

Ara öğünler metabolizmayı hızlandırdığı için, zayıflamanıza yardımcı olur.

210

Yeşil çaylar, en çok zayıflamanıza yardımcı olacak içeceklerdendir.

310

Canınız tatlı isteyecektir bu stresli dönemde. Tatlı krizine girerseniz bitter çikolatayla çözüm bulabilirsiniz.

410

Yemek listenize karadut, böğürtlen ve yaban mersinine yer verin.

510

Yemeklerinizin suyunu tabağınızda bırakın

610

Düğünden önce sarkık bir görüntüye sahip olmamak için mutlaka spor yapmanız gerekir. Plates en iyi toparlayıcı spordur.

710

Smoothieleri içerek cildinizin ışıldamasını sağlayabilirsiniz.

810

Tarçın çubuklarını suyunuzun içinde bekleterek için.

910

Yumurta tüketin. Sizi tok tutacak ve açlık hissinizi bastıracaktır.

1010

Salata yemeyi asla ihmal etmeyin.