Hangi Baharat Hangi İhtiyacı Karşılar
112
Nane
Taze nane su ihtiyacınızı karşılamaktadır. Hazımsızlığa, mide bulantısına ve midedeki gazın azalmasına yardımcı olur.
212
Pul Biber
Metabolizmanın çalışmasını hızlandıran kapsaisin adlı antioksidan içermektedir. Pul biberi sık tüketmenizde dikkatli olmalısınız. Pul biber tuz içermektedir.
312
Kekik
Mideyi rahatlatan kekik, et yemeklerinin vazgeçilmezidir. Gaz oluşumunu engeller ve kandaki kolesterolü düşürür.
412
Akbiber
Bağışıklğı desteklerken metabolizmanızı hızlandırır. Kapsaisin ve karoten içermektedir.
512
Kimyon
Gazı yok etmek için kullanılan kimyon, bitkisel demir için çok iyi bir kaynaktır.
612
Kişniş
Gaz ve hazımsızlık sorunlarına iyi gelen bir baharattır. Uçucu yağlar içermektedir.
712
Zencefil
Doğal diürektiktir ce serbest radikalleri temizlemeyerek, kanserden korunmayı sağlar.
812
Zerdeçal
Mide ülseri, alzheimer ve yüksek kolesterole karşı koruyucu etkisi vardır.
912
İsot
Kan akışını hızlandırarak direnci artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
1012
Haşhaş
Sindirim sistemini hızladıran ve vücuda enerji veren bir baharattır. Antioksidan özelliğine sahiptir.
1112
Rezene
Gaz ve hazımsızlığa iyi gelen rezene, C vitamini açısından zengindir ve demir, kalsiyum ve fosfor mineralleri içermektedir.
1212
Tarçın
İnsülin direnci olan insanların tercihidir. Vücudun şeker ihtiyacını azaltmaktadır.