Hızlı Zayıflamaya Yardımcı Besinler
110
Tarçın
Yağ yakıcı bir baharat olan tarçın, metabolizmayı hızlandırır.
210
Yumurta
Yapılan araştırmalara göre kahvaltıda yumurta tüketen kişilerin daha uzun süre tok kaldıkları, günlük kalori alımlarının azaldığı ve daha kolay kilo verdikleri görülmektedir.
310
Zencefil, açlığı bastırır, yağ yakımını hızlandırır ve mide bulantısı, hazımsızlık, gaz, gastrit gibi sindirim sistemi problemleri için doğal bir ilaçtır.
410
Tekli doymamış yağ asitleri ve oleik asit içeren avokado yağı, tokluk hissini artırır.
510
Kinoa, enerji verir ve kan şekerini kontrol altına alır.
610
Chia tohumu, obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklarla mücadele etmektedir.
710
Kırmızı biberin içindeki kapsaisin, yağ yakımını artırır ve metabolizmanın hızlanmasını sağlar.
810
Yeşil çay, yağ yakımı ve kilo verme konusunda oldukça etkili bir çaydır.
910
Kırmızı Meyveler
Çilek, yaban mersini ve karadut gibi kırmızı meyveler, vücutta yağ birikimini engelleyerek kilo alımını önlemektedir.
1010
Protein