Soğuk Algınlığına İyi Gelen Besinler ve Çorbalar
Soğuk Algınlığına İyi Gelen Şeyler
Soğuk algınlığına ne iyi gelir sorusunun cevabını her mevsim geçişinde merak ederiz. Mevsim geçişlerinde yaşanan sıcaklık değişiminin neden olduğu soğuk algınlığının belirtileri arasında ateş, boğaz ağrısı, burun akıntısı, boğazda yanma, hapşırma, kuru öksürme, kulaklarda dolgunluk ve baş ağrısı yer alıyor. Soğuk algınlığına iyi gelen besinler ise çaylar, çorbalar, meyveler, bitkiler, yemekler, karışımlar ve ilaçlardır. Soğuk algınlığını geçirmek için çaylardan ekinezya çayı, ilaçlardan pastil, çorbalardan baklalı tarhana çorbası, bitkilerden ıhlamur, besinlerden maydanoz, karışımlardan ise tarçın bal karışımını tüketebilirsiniz.
Soğuk Algınlığına İyi Gelen Çaylar
Soğuk algınlığını geçirecek çaylar arasında ekinezya çayı, mürver çayı, zencefil çayı, nane ıhlamur çayı, adaçayı, sarımsak çayı, limon çayı, nane çayı ve yeşil çay bulunuyor.
Herkesin kolay bir şekilde ulaşabileceği bu çaylar kısa süre içerisinde soğuk algınlığından kurtulmanıza yardımcı oluyor. Bağışıklık sistemini düzenleyerek güçlendiren bitki çayları, vücudunuzun soğuk algınlığına karşı savaşma kapasitesini yükseliyor. Bu sayede bağışıklık sisteminiz virüslere karşı galip geliyor ve soğuk algınlığından kurtuluyorsunuz. Ek olarak saymış olduğumuz bitki çaylarını düzenli olarak tüketmeniz durumunda bağışıklık sisteminizin her zaman güçlü olacağını belirtelim.
Soğuk Algınlığına İyi Gelen Çorbalar
Soğuk algınlığını geçiren birçok çorba bulunuyor. Bu çorbalar arasında baklalı tarhana çorbası, yalancı kelle paça çorbası, arpa şehriyeli tavuk çorbası, kıymalı tarhana çorbası ve sebzeli köy tavuğu çorbası öne çıkıyor.
Hem yapılışı kolay hem de oldukça etkili olan yukarıdaki çorbaları tüketerek kısa süre içerisinde soğuk algınlığından kurtulabilirsiniz. Bu çorbalar vitamin ve mineral bakımından zengin olması sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bu sayede yaşadığınız soğuk algınlığından sizi kurtarmanın yanı sıra gelecek olan hastalıklara karşı koruma sağlıyor.
Soğuk Algınlığından Kurtaran Bitkiler
Soğuk algınlığını geçiren bitkiler adaçayı, ıhlamur, meyan kökü, kekik, mürver, ekinezya, nane, zencefil, kuşburnu, rezene, papatya ve ebegümecidir.
Yukarıda saymış olduğumuz bitkiler vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin içeriğe sahiptir. Bu sayede vücudunuzdaki fonksiyonların daha iyi çalışmasını sağlıyor. Böylece bağışıklık sisteminiz güçlenmiş oluyor ve soğuk algınlığını kısa sürede atlatıyorsunuz. Ayrıca bu bitkileri düzenli bir şekilde tüketmeniz durumunda soğuk algınlığı hastalığına daha az yakalanacağınızı söyleyelim.
Soğuk Algınlığına İyi Gelen Besinler ve Yemekler
Kısa sürede soğuk algınlığından kurtaracak besinler arasında maydanoz, roka, ıspanak, portakal, limon, fındık, ceviz, badem, yoğurt, kefir, zencefil, bal ve tarçın bulunuyor.
Kuru baklagiller, yeşil yaprakları sebzeler, C ve E vitamini bakımından zengin içeriğe sahip olan gıdalar soğuk algınlığına iyi gelmektedir. Yukarıda saymış olduğumuz besinlerin yanında onlarca farklı gıda da soğuk algınlığına karşı etkilidir.
Herkesin evinde bulabileceği bu besinleri beslenme programınıza yerleştirmenizi öneriyoruz. Bu sayede kısa süre içerisinde soğuk algınlığından kurtulabilirsiniz.
Soğuk Algınlığını Geçiren Karışımlar
Soğuk algınlığına iyi gelen karışımlar tarçın bal karışımı, zencefil bal karışımı, karabiberli siyah çay, zencefilli macun, zerdeçallı macun ve pekmezli keçiboynuzudur.
Vitamin ve mineral bakımından zengin içeriğe sahip olan bu karışımlar kısa sürede soğuk algınlıktan kurtulmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, yaşam enerjinizin artmasını da sağlayacaktır. Bu sayede yorgunluk, halsizliğin neden olduğu bıkma hissinden kurtulacaksınız ve kısa süre içerisinde eski yaşam enerjinize kavuşacaksınız.
