Süt İçmenin Faydaları
115
Dişlere, kalp rahatsızlıklarına ve cinsel hastalıklara iyi gelen bir sağlık deposudur. Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenlerin, hayatlarından çıkarmayacakları bir besin olmalıdır.
215
Dünyaya geldiğimizden beri içtiğimiz süt, tüm insanlar için gerekli bir besin kaynaklarını içerisinde barındırmaktadır. Günde içilen 2 bardak süt ile vücudunuzu çoğu hastalıklara karş koruyabilirsiniz. Özellikle çocukların gelişme çağında, vazgeçilmez bir besin olmalı ve hayatlarının her döneminde tüketmeleri gerekmelidir.
315
Süt ve süt ürünlerinin içerisideki protein, kalsiyum ve fosfor gibi kan yağları ve basıncını düşürdüğünden dolayı, her gün mutlaka tüketilmesi gerekmektedir. Kalp hastalıklarına iyi gelen mükemmel bir besindir.
415
Düzenli içilen 2 bardak süt, hipertansiyonu da dengelemektedir. Sütün başka bir faydası da zeka gelişimi açısından çok büyük bir fayda taşıdığından dolayı, çocukların okuldaki başarısını arttırır.
515
Süt içmek, asitli ve şekerli yiyeceklerin verdiği zararların etkisini azaltmaktadır. Sütte bulunan kalsiyum, zararı yiyeceklerin içerisinde bulunan mikroorganizmaları doğal yollara karşı savunmaktadır. Ayrıca süt içmek, dişlerde olan çürükleri önlemektedir.
615
Süt içmek, çağımızın en büyük sorunu olan kilo sorununun da önüne geçebilir. Düzenli içilen süt ile sağlıksız beslenmenin önüne geçilebilir ve kilo alımı durdurulabilir.
715
Gebelikte görülen mineral kaybını, 2 bardak süt içerek dengeleyebilirsiniz.
815
Güçlü kemiklerin temelinde yine süt bulunmaktadır. Düzenli süt içen çocukların kemiklerin güçlü olduğu kanıtlanan bir bilgidir. Sağlıklı kemikler için gerekli olan şey kalsiyumdur ve kalsiyum da sütte bol miktarda bulunur.
915
Süt içmek, mevsim değişikliğinden dolayı zayıflayan bağışıklık sisteminin zayıf düşmesinden dolayı oluşan hastalıklara çok iyi gelmektedir. Grip, farenjit, soğuk algınlığı gibi hastalııkları önlemede yardımcı.
1015
Süt, sadece sağlığa değil cilt güzelliğine de çok iyi gelmektedir. Sütün içerisinde bulundurduğu vitamin ve mineraller akneleri azaltarak cilt sağlığını korumaktadır.
1115
1215
1315
1415
1515