Düşük Kalorili Yaz Tatlıları: Serinletici ve Sağlıklı 10 Tarif
Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri
Sıcak yaz günlerinde serinletici ve hafif tatlılar tüketmek, hem ferahlatıcı bir etki yaratır hem de sağlıklı yaşamı destekler. İşte kolayca hazırlayabileceğiniz, düşük kalorili ve lezzetli 10 tatlı tarifi...
1) Çikolata Kaplı Muz Dondurma
Muzları dondurma çubuklarına takın ve erittiğiniz çikolataya batırın. Üzerine fındık, Hindistan cevizi ya da pasta şekerleri ekleyerek derin dondurucuya koyun. Soğuduktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz.
2) Kakaolu-Çilekli Yoğurt
Yoğurt, kakao ve çileği blendıra ekleyip karıştırın. Karışımı kaplara dökerek buzdolabında veya dondurucuda saklayın. Serinletici ve düşük kalorili bir tatlı olarak tüketebilirsiniz.
3) Dondurmalı Bisküvi
Dondurmayı bisküvinin üzerine koyup üstüne başka bir bisküvi kapatın. İstediğiniz fındık veya Hindistan ceviziyle süsleyerek dondurucuya atın. Servis yaparken çıkartıp soğuk tüketin.
4) Muzlu Lolipop Dondurma
Muz, fındık, süt ve balı karıştırıp buz kalıplarına dökün. Üzerine lolipop çubuklarını koyarak dondurucuya atın. Soğuduktan sonra, üzerini Hindistan cevizi ile süsleyerek servis edin.
5) Karpuz ve Yeşil Limonlu Dondurma
Karpuz ve yeşil limonu rondoda karıştırıp buz kalıplarına dökün. Üzerine çubukları ekleyerek dondurucuya atın. Sıcak günlerde serinletici bir seçenek olacaktır.
6) Nutellalı Yoğurt
Yoğurdu rondoya koyun, üzerine nutella ekleyip karıştırın. Karışımı kapaklı bir kaba alarak dondurucuya atın. Dondurma veya meyveli yoğurt olarak servis edebilirsiniz.
7) Şeftali-Sütlü Dondurma
Şeftali, süt ve az miktar yoğurdu karıştırarak dondurma kalıplarına dökün. Dondurucuya atıp birkaç saat bekletin. Soğuk ve ferahlatıcı bir tatlı olarak servis edin.
8) Yoğurt Kaplı Çilek
Çilekleri pudra şekerli yoğurda batırın ve fırın kağıdının üzerine koyarak dondurucuya atın. Birkaç saat sonra çıtır yoğurt kaplı çilekleriniz hazır.
9) Üzümlü Yoğurtlu Lokmalık Dondurma
Üzümleri yoğurtlu karışıma batırıp susama bulayın ve dondurucuya koyun. Tek lokmalık serinletici bir tatlı olarak keyifle tüketin.
10) Muzlu Çilekli Dondurma
Muz ve çileği karıştırarak dondurma kalıplarına dökün. Dondurucuya atıp soğuttuktan sonra afiyetle yiyin. Limon kabuğu rendesi ekleyerek farklı bir aroma katabilirsiniz.
Bu düşük kalorili tatlı tarifleri, yaz aylarında hem sağlıklı hem de serinletici bir alternatif sunar. Afiyet olsun!
